시판되는 치약의 장단점
시판되는 치약은 많은 사람들에게 편리한 선택이지만, 그것은 주의해야 할 부분이 있습니다. 한 가지 주요 관심사는 특정한 화학 물질과 첨가제를 포함하는 것입니다. 예를 들어, 일반적인 발포제이자 거품 효과를 위해 사용되는 계면활성제인 라우릴 황산나트륨(Sodium Lauryl Sulfate (SLS))은 일반적으로는 안전하지만 일부 사람들에게 구강 자극과 관련이 있습니다. 게다가, 많은 치약 브랜드들은 인공 감미료, 향료 및 색상, 연마제, 방부제를 함유하고 있는데, 천연 제품을 추구하고자 하는 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 게다가, 비록 충치 예방을 위해 치과 전문가들에 의해 지지를 받지만, 불소의 존재는 잠재적인 과다 노출과 그것의 장기적인 효과에 대한 우려를 제기합니다. 즉, 적절한 양의 불소는 유익하지만 과도한 불소는 치아 법랑질에 영향을 미칠 수 있고 특히 어린이의 경우 권장 지침을 따르고 치과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 시판되는 치약을 사용할 때도 라벨을 확인하여 인공첨가제나 향료 등을 확인할 수 있으며 이와 같은 성분이 없는 치약을 고르는 편이 좋습니다. 다만 시판 치약의 경우는 여러 임상 실험을 통해 제품을 제조하는 경우가 많고 치과 협회나 전문가의 승인 등을 통해 안정성에 대해 일정 수준 이상의 보증을 제공합니다. 또한 사용하고 보관하기 편리하다는 장점이 있습니다. 시판되는 치약의 성분에는 베이킹 소다, 트리클로산 칼륨, 플루오르화 나트륨, 코코넛 오일, 치자 씨 오일, 세틸피리딘, 살리실산, 그리세이드, 수크로오스, 트라이클로산 등이 있습니다.
천연 홈메이드 치약의 장단점 : 천연재료로 구강 관리하기
시판 치약 대신 천연 치약을 만들어 사용하는 대안들은 구강 관리에 다양한 잠재적 이점들을 제공합니다. 주요 이점들 중 하나는 인공 첨가물들과 화학 물질들이 없다는 것인데, 이는 자극이나 부작용의 위험을 줄여줍니다. 천연 치약은 종종 베이킹 소다와 같은 부드러운 연마제를 함유하여 일부 상업적인 제품들의 강력한 기능 없이도 효과적으로 치아를 깨끗하게 할 수 있습니다. 또한 티트리나 페퍼민트 오일과 같은 에센셜 오일은 항균 효과가 있는 것으로 알려져 있어 입 안의 박테리아로부터 자연적으로 방어가 가능합니다. 일반적으로 천연 치약을 만들기 위해서는 베이킹 소다, 코코넛 오일 등이 기본 재료로 사용되며 베이킹 소다는 치아 표면의 이물질을 제거하고 미백 효과를 줄 수 있으며, 코코넛 오일은 항균 특성을 가지고 있어 구강 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 코코넛 오일이나 올리브 오일을 이용하여 입 안에 5~10분 동안 머금고 있다가 뱉어주는 오일 풀링도 구강 건강에 도움이 됩니다.그러나 집에서 만든 치약에는 충치 예방에 필수적인 불소가 부족할 수 있습니다. 또한 홈메이드 치약의 경우는 시판 치약에 대해 효과의 일관성이 떨어질 수 있으며, 특히 치과 전문가의 조언이나 연구 없이 제조하는 제품이므로 종합적인 구강 건강을 보장하기 위해 천연 홈메이드 치약을 사용하더라도 정기적인 치과 검진은 필수사항입니다. 또한 시판 치약과는 달리 오랜 기간 동안 안정성을 유지하기가 어려울 수 있습니다. 성분의 부식이나 변질, 세균의 번식 등이 발생할 수 있으므로 사용기간을 지켜야 하며, 사용기간 이전이더라도 변질이 의심되면 사용하지 않는 편이 좋습니다.
에센셜 오일로 홈메이드 치약 만들기
에센셜 오일이 들어간 천연 치약을 만드는 방법은 다양합니다. 기본적인 재료는 베이킹 소다, 코코넛 오일, 자일리톨 등이 있으며 본인의 민감도나 취향에 따라 재료를 가감해줄 수 있습니다. 가족들의 치아와 잇몸에 노출되는 성분을 조절하고 점도 등을 취향에 맞게 조정합니다. 가장 기본적인 간단한 조제법을 소개하면 베이킹 소다 4큰술, 코코넛 오일 2큰술, 자일리톨 1큰술(천연 감미료), 페퍼민트 에센셜 오일 10방울을 준비합니다. 베이킹 소다, 코코넛 오일, 자일리톨, 페퍼민트 에센셜 오일이 잘 섞일 때까지 섞습니다. 필요한 경우 코코넛 오일을 더 추가하여 점도를 조절합니다. 혼합물을 작은 밀폐 용기에 옮겨 보관합니다. 심플한 다른 레시피(Homemade Hippie Toothpaste)로는 베이킹 소다 3~6큰술, 천일염 2작은술, 페퍼민트 에센셜 오일 15방울을 섞은 후 코코넛 오일 2~3큰술, 알로에베라겔 2~3큰술을 페이스트 같은 질감이 될 때까지 섞어줍니다. 조금 더 부드러운 질감을 내기 위해서는 식물성 글리세린 1~2작은술 첨가해도 좋습니다. 스피어민트 오일이나 클로브 오일 등을 사용해도 좋습니다. 또는 칼슘 분말을 함께 사용하여 만드는 경우도 있습니다. 잔탄검을 추가하여 점도를 조절하는 경우도 있습니다. 프로폴리스와 비타민E를 추가할 수도 있고, 글리세린을 사용하지 않고 가루 치약으로도 만들어서 사용 가능합니다. 여러 가지 레시피를 테스트해 보고 가장 적합한 것을 찾아서 만들어 놓고 잘 밀봉해서 사용해 보세요. 천연 재료로 저렴하게 구강 건강을 챙길 수 있습니다.